Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, em Fundamentos do treinamento de força muscular os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
Edição: 4.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Steven J. Fleck , William J. Kraemer
Formato: 21 x 28 cm | 472 Páginas | Capa mole
Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, Fundamentos do treinamento de força muscular é referência indispensável para desenvolver programas de treinamento individualizado. Os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
Capítulo 1. Princípios Básicos do Treinamento Resistido e Prescrição de Exercícios
Capítulo 2. Tipos de Treinamento Resistido
Capítulo 3. Adaptações Fisiológicas ao Treinamento Resistido
Capítulo 4. Integração de Outros Componentes da Aptidão Física
Capítulo 5. Desenvolvendo Sessões Individualizadas de Treinamento Resistido
Capítulo 6. Sistemas e Técnicas do Treinamento Resistido
Capítulo 7. Estratégias Avançadas de Treinamento
Capítulo 8. Destreinamento
Capítulo 9. Mulheres e Treinamento Resistido
Capítulo 10. Treinamento Resistido para Crianças
Capítulo 11. Treinamento Resistido para Idosos
Referências específicas
Formato: 13.0 X 21.0
FERNANDES, Olga
Formato: 15.0 X 23.0
Formato: 17.0 X 24.0
Vários
Formato: 16.0 X 23.5
Formato: 16.0 X 23.0
NIGHTINGALE, Florence
Formato: 14.0 X 21.7
Formato: 16.0 X 23.0
Formato: 21.0 X 28.0
Ann M.Tomey/Martha R.Alligood
Formato: 19.5 X 25.0
Vários
Formato: 12.5 X 19.0
Formato: 17.0 X 25.0
Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, em Fundamentos do treinamento de força muscular os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
Edição: 4.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Steven J. Fleck , William J. Kraemer
Formato: 21 x 28 cm | 472 Páginas | Capa mole
