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Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Robert L. Leahy
Formato: 17 x 25 cm | 212 Páginas | Capa mole
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Formato: 21.0 X 28.0
Formato: 20.0 X 25.0
Formato: 21.0 X 28.0
Alda Marques e Ana Oliveira e Daniela Oliveira
Formato: 17.0 X 24.0
TROTT, Alexander
Formato: 19.0 X 25.0
Formato: 17.5 X 25.0
Formato: 16.0 X 23.0
CHALIFOUR, Jacques
Formato: 15.0 X 22.5
Formato: 16.0 X 23.0