Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): HAYES, LOUISE L.
Formato: 16 x 23 cm | 200 Páginas | Capa mole
PARTE 1 - Seu alicerce para a mudança
Capítulo 1. Valorizador: direciona sua vida a um objetivo
Capítulo 2. Conselheiro: o torna eficiente
Capítulo 3. Observador: fortalece sua consciência
Capítulo 4. Descobridor: amplia e constrói por meio da ação
PARTE 2 - Construindo sua força interna
Capítulo 5. Seu self vulnerável
Capítulo 6. Seu self ilimitado
Capítulo 7. Seu self compassivo
Capítulo 8. Seu self realizador
Capítulo 9. Sua consciência profunda
PARTE 3 - Construindo força em situações sociais
Capítulo 10. Mudando para um estilo social flexível
Capítulo 11. Trazendo mais amor e amizade para a sua vida
Capítulo 12. Gerenciando as dificuldades com os outros
Capítulo 13. Esperança ativa enquanto o mundo mudaNotas
Referências específicas
Formato: 17.7 X 24.7
Formato: 17.7 X 24.7
Miguel Gomes
Formato: 14.0 X 21.0
PÁDUA, Mário
Formato: 21.0 X 28.0
Marília Pais Viterbo de Freitas
Formato: 14.5 X 21.9
Formato: 16.0 X 23.0
Formato: 173.0 X 247.0
HUBER, Frances E.
Formato: 19.2 X 25.0
Formato: 17.0 X 24.0
Formato: 28.0 X 21.0
Formato: 17.5 X 25.0
Formato: 18.0 X 25.0
Formato: 16.0 X 23.0
Formato: 175.0 X 25.0
Formato: 16.0 X 23.0
Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): HAYES, LOUISE L.
Formato: 16 x 23 cm | 200 Páginas | Capa mole
