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Pensando Melhor... - Como a Ambivalência Molda sua Vida

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Neste livro acessível e cheio de exemplos, William R. Miller - psicólogo especialista na ciência da mudança - mostra como aprender a tolerar e até acolher sentimentos de ambivalência pode ajudar você a se livrar de hábitos indesejados, a esclarecer seus desejos e valores pessoais, a explorar os prós e contras de decisões difíceis e a abrir portas para mudanças em sua vida.

Agosto 2023

Edição: 1.ª

Chancela: Artmed

Autor(es): William R. Miller

Formato: 16 x 23 cm | 208 Páginas | Capa mole

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Sim! É possível ao mesmo tempo amar e odiar, querer ir e querer ficar, sentir alegria e tristeza – nossa mente funciona em termos bem mais complexos do que “isto ou aquilo”. Partindo dessa premissa, o renomado psicólogo William R. Miller – um dos mais importantes especialistas na ciência da mudança – apresenta, neste livro revelador e recheado de exemplos da vida cotidiana e da literatura, uma nova perspectiva sobre a ambivalência e seu potencial transformador.

Prefácio

Parte I - A natureza da ambivalência

Capítulo 1. Quero e não quero

Capítulo 2. Quatro sabores de ambivalência

Capítulo 3. A linguagem da ambivalência

Parte II - Como funciona

Capítulo 4. Fontes de ambivalência

Capítulo 5. Influências sociais

Capítulo 6. Das profundezas

Capítulo 7. Consequências da ambivalência

Capítulo 8. Diferenças individuais

Capítulo 9. Respondendo à ambivalência

Parte III - Lidando com a ambivalência

Capítulo 10. Clarificação dos valores pessoais

Capítulo 11. Uma visão geral

Capítulo 12. Superação das dificuldades

Capítulo 13. Aceitação da ambivalência

Notas

Índice

9786558821472

Referências específicas

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