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Vencendo a Ansiedade e a Fobia, Guia Prático (7ª Edição)

44,52 €
40,07 €
Com IVA

Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes.

Edição: 7.ª

Chancela:  ARTMED

Autor(es): BOURNE, EDMUND J.

Formato: 17,5x25 cm | 532 Páginas | Capa Mole

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Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidências traz ferramentas que ajudarão a lidar com as preocupações, acabar com o diálogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratégias de tratamento poderosas para transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo. O livro inclui, ainda, informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

9786558822295

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