

Física para Cientistas e Engenheiros - Volume 4 (9ª Edição)
Formato: 21.0 X 28.0
O mindfulness (ou atenção plena) oferece um caminho para o bem-estar e ferramentas para lidar com os obstáculos inevitáveis da vida.
Edição: 1.ª
Ano: 2025
Chancela: ARTMED
Autor(es): Ronald D. Siegel
Formato: 17,5x25 cm | 376 Páginas | Capa Mole
O mindfulness (ou atenção plena) oferece um caminho para o bem-estar e ferramentas para lidar com os obstáculos inevitáveis da vida. Neste guia acessível, o renomado terapeuta e especialista em mindfulness Ronald D. Siegel mostra de que forma é possível cultivá-lo e colher seus benefícios sem a necessidade de treinamentos muito específicos e horas de prática exaustivas. Ele nos apresenta estratégias eficazes para praticar enquanto dirigimos para o trabalho, passeamos com o cachorro ou lavamos a louça, além de dicas para criar uma rotina formal de práticas com apenas 20 minutos por dia.
Formato: 21.0 X 28.0
GALVÃO, Dulce
Formato: 14.5 X 20.8
Raymond Abrezol
Formato: 14.5 X 20.9
Formato: 21.0 X 28.0
MOURA, Cláudia
Formato: 14.5 X 21.8
Formato: 16.0 X 23.0
Ana P. Cunha/Liliana Mota
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Formato: 16.0 X 23.0