Esta obra apresenta a evolução contínua do treinamento funcional a partir do conhecimento de umespecialista no campo da força e do condicionamento, Michael Boyle.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Michael Boyle
Formato: 21 x 28 cm | 272 Páginas | Capa mole
Considerando o treinamento funcional como aquele que produz ganho de rendimento na atividade principal do atleta, o livro detalha o sistema desenvolvido pelo autor, cujo treinamento é voltado para o aumento do rendimento esportivo e a redução de lesões, ou seja, com a aplicação de conhecimentos científicos em anatomia funcional, fisiologia e biomecânica.
Capítulo 1. Avanços no treinamento funcional
Capítulo 2. Mobilidade e flexibilidade
Capítulo 3. Lesões
Capítulo 4. O Core
Capítulo 5. Os quadris
Capítulo 6. Treinamento Cardiovascular
Capítulo 7. Desenvolvimento atlético
Capítulo 8. Escolha dos equipamentos
Capítulo 9. Escolha dos exercícios Princípios e treinamento em uma perna só
Capítulo 10. Elaboração dos programas
Capítulo 11. Amostras de programa
Referências específicas
Também poderá gostar
Formato: 21.0 X 28.0
Kumar/Abbas/Aster
Formato: 22.0 X 28.0
Formato: 21.0 X 28.0
Maria de Guadalupe Mestrinho
Formato: 14.5 X 21.0
Marília Pais Viterbo de Freitas
Formato: 14.5 X 22.0
Formato: 16.0 X 23.0
Formato: 21.0 X 28.0
Formato: 16.0 X 23.0
Bullechek
Formato: 19.0 X 24.0
Formato: 17.5 X 25.0
Formato: 17.0 X 25.0
ABIVEM, Maurice
Formato: 22.0 X 28.0
Formato: 23.0 X 30.0
Esta obra apresenta a evolução contínua do treinamento funcional a partir do conhecimento de umespecialista no campo da força e do condicionamento, Michael Boyle.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Michael Boyle
Formato: 21 x 28 cm | 272 Páginas | Capa mole
