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Não Deixe as Emoções Comandarem sua Vida (2ª Edição)

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Este livro de Sheri Van Dijk, especialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções.

Edição: 2.ª

Ano: 2025

Chancela: ARTMED

Autor(es): Sheri Van Dijk

Formato: 17,5x25 cm |  200 Páginas | Capa Mole

Quantidade

Este livro de Sheri Van Dijk, especialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções. Reunindo habilidade de DBT, esta 2a edição apresenta ainda mais estratégias para gerenciar sentimentos difíceis, inclui novas informações sobre como aceitar as emoções e buscar a calma, bem como auxilia o leitor a identificar aquilo que, em seu dia a dia, o faz se sentir feliz e realizado.

9786558822868

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