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Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena.
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Ramon. M. Cosenza
Formato: 16 x 23 cm | 192 Páginas | Capa mole
Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!
Formato: 20.0 X 24.0
Formato: 17.5 X 25.0
Formato: 18.5 X 23.5
Marília Pais Viterbo de Freitas
Formato: 14.5 X 22.0
Formato: 14.0 X 21.0
ABIVEM, Maurice
Formato: 15.0 X 23.0
Formato: 21.0 X 28.0