

Nem de um Tipo Nem de Outro - Contos com Diabéticos
ROSÁRIO, Francisco Sobral
Formato: 15.0 X 23.0
John Teasdale, referência na área de terapia cognitiva e mindfulness, explora as possibilidades de transformação radical na vida das pessoas: como elas podem ser mais felizes? Por que não encontram o contentamento que procuram? O que devem fazer de diferente? A partir de exemplos práticos, o autor conceitua as bases da terapia cognitiva baseada em mindfulness e oferece ferramentas baseadas em evidências que auxiliam a entender como reduzir o sofrimento e aumentar o bem-estar.
Setembro 2023
Edição: 1.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): John Teasdale
Formato: 16 x 23 cm | 304 Páginas | Capa mole
O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento – o conceitual e o holístico-intuitivo – e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
Apresentação
Introdução
PARTE I – Fundamentos
Capítulo 1. A busca da felicidade
Capítulo 2. Um mundo de ideias
Capítulo 3. Um mundo de relacionamentos
Capítulo 4. A criação do todo
PARTE II – Mindfulness
Capítulo 5. Mindfulness: o processo central subjacente
Capítulo 6. Mindfulness: como acontece
Capítulo 7. Mindfulness: o que acontece
Capítulo 8. Transformando o sofrimento emocional
Capítulo 9. Mindfulness: o porquê
PARTE III – Despertar interior
Capítulo 10. A mente que desperta
Capítulo 11. Lições do fluxo
Capítulo 12. Um tesouro escondido
Capítulo 13. Entendendo a mente desperta
Capítulo 14. Caminhos para o despertar
Referências
Índice
ROSÁRIO, Francisco Sobral
Formato: 15.0 X 23.0
Formato: 13.0 X 21.0
Maria Teresa Vieira Coelho
Formato: 14.5 X 21.0
Serge Tixa/Bernard Edenegger
Formato: 18.0 X 25.5
HANSON, Shirley M. H.
Formato: 21.5 X 28.5
Vários
Formato: 19.0 X 23.5
Formato: 17.5 X 25.0
Formato: 16.0 X 23.0
BERGER, Louise
Formato: 21.5 X 28.5
HESBEEN, Walter
Formato: 14.5 X 20.7
Formato: 15.0 X 21.0
CHAPLEAU, Will
Formato: 21.0 X 27.5