

Escolha entre 381 exercícios e entre 116 programas de treinamento de força organizados de acordo com a duração da sessão de treino, o prazo projetado para adquirir resultados mensuráveis, o nível de dificuldade e a efetividade em geral.
Edição: 2.ª
Chancela: Artmed
Autor(es): Jim Stoppani
Formato: 21 x 28 cm | 592 Páginas | Capa mole
Escolha entre 381 exercícios e entre 116 programas de treinamento de força organizados de acordo com a duração da sessão de treino, o prazo projetado para adquirir resultados mensuráveis, o nível de dificuldade e a efetividade em geral.
Enciclopédia de Musculação e Força de Stoppani, fonte definitiva para auxiliá-lo a estabelecer e conquistar os resultados que deseja, chega a sua segunda edição. Ao mesmo tempo obra de referência e guia de treinamento abrangente, este livro cobre todas as facetas da otimização do desenvolvimento muscular e de força.
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