O que Fazer Quando Você se Irrita Demais

Você sabia que a irritação é como o fogo? Começa com uma fagulha, inflamando-nos com sua energia e determinação. Pode, também, sair do controle, causando muitos problemas. Se você é uma criança cujo humor logo vira mau humor, uma criança cuja irritação não pára de crescer, este livro será uma leitura proveitosa. O que fazer quando você se irrita demais ensina crianças e pais a compreender as técnicas cognitivo-comportamentais mais frequentemente utilizadas no tratamento de problemas relacionados à irritação. Exemplos envolventes, ilustrações vivas e instruções passo a passo instruem as crianças a criar métodos para ?apagar o fogo da irritação? ? métodos voltados a esfriar os pensamentos e a controlar as ações realizadas quando se está com raiva, métodos que levam a um estado de calma e maior satisfação. Este livro interativo educa, motiva e capacita as crianças a trabalharem pela mudança de suas vidas.

Capítulo Um. No banco do motorista

Capítulo Dois. Um segredo sobre a irritação

Capítulo Três. Será que a irritação faz com que você conquiste amigos?

Capítulo Quatro. Fogo! Fogo!

Capítulo Cinco. Primeiro método para apagar o fogo da irritação: dê um tempo

Capítulo Seis. Segundo método para apagar o fogo da irritação: pense de cabeça fria

Capítulo Sete. Terceiro método para apagar o fogo da irritação: livre-se dela com segurança

Capítulo Oito. Quarto método para apagar o fogo da irritação: resolva o problema

Capítulo Nove. Reconhecendo as fagulhas da irritação

Capítulo Dez. Dando o troco e cometendo o erro de jogar a bola de volta

Capítulo Onze. Aumente seu pavio

Capítulo Doze. Tudo com você!